Тема: Как правильно похудеть?

хм... требуло раніше попередити ) я завтра іду.

pustota, я тоже в спортзале взвесился сначала был 65,6 кг., а на следующий раз уже 65,4 кг. Ну, думаю, прогресс на лицо))) А оказалось, что мобилку и связку ключей выложил из кармана

может кто подскажет как в домашних условиях при неподвижной работе скинуть 20-30 кг )

Сообщение от flopix

может кто подскажет как в домашних условиях при неподвижной работе скинуть 20-30 кг )

Амфєтаміни бро)

я 2 рази в тиждень хожу десь з 10-12 годин)

Що за зал? я в шпаківню ходжу. та 3 рази вечно неполучається то кудась треба поїхати то щось зробити. може на осінь зиму перейду на 3. хоча я так стараюсь займатись щоб додому ледве доповзати)

Сообщение от DAntES

flopix, Никак, иначе никто бы не платил за тренировки в зале. Нет, скинуть-то вы можете, начав правильно питаться, но результат будет так себе.

не, ну я то бегаю, правда только раз в неделю футбик )