Страница 3 из 8 ПерваяПервая 1234567 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 21 по 30 из 80

Тема: Как правильно похудеть?

  1. #21
    V.I.P. Аватар для DAntES
    Регистрация
    01.11.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    3,424
    Сказал(а) спасибо
    11
    Благодарили 433 раз в 304
    Вес репутации
    34

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Daarien, Вы знаете, это всё правда смешно. Кучка людей, говорит о том, что белок не нужен. Вы представляете, какой бы это был прорыв в спорте, окажись это правдой. Все компании по производству спортпита шли бы лесом. Или большинство спортсменов, их тренеров и врачей тупят и продолжают наращивать мышечную массу на протеине?

    По поводу гниения в организме от белка — это вообще смешно. Вы представляете, как бы воняли люди, если бы внутри них постоянно, что-то гнило? Если в организме, что-то гниёт — это не очень хорошо. Вы про [Только для зарегистрированных пользователей. Зарегистрироваться.] почитайте, никак оно не начнёт гнить у вас в кислой среде, — не успеет.

    Почему всегда в пример приводят коров? Серьёзно? Ваш эталон тупое, жвачное и слабое животное со вздувшимся животом и слюнями до земли? Нет, если верить тем ссылкам, которые вы кидаете и допустить, что для вас 45г. белка достаточно, тогда всё нормально. Вот только из овощей вы его не получите в любом случае, потому как овощи — это углеводы и клетчатка. Даже чечевица и фасоль изобилуют углеводами.

    Но опять же, дело ваше. Вы, кстати, так и не ответил вы сами спортом занимаетесь?
    Торренты спасают нас от шлака киноиндустрии...
    Core i7-2600K@4500Ghz, ASUS P8Z68-V Pro, 2xHynix 9-10-9-24 1333Mhz@1866Mhz, Geforce GTX280.

  2. #22
    Продвинутый Аватар для Daarien
    Регистрация
    22.11.2010
    Адрес
    Хмельницький
    Сообщений
    217
    Сказал(а) спасибо
    11
    Благодарили 3 раз в 3
    Вес репутации
    10

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Цитата Сообщение от DAntES Посмотреть сообщение
    окажись это правдой. Все компании по производству спортпита шли бы лесом.
    эта одна из причин, почему такая информация замалчивается
    (как и источники бесплатной энергии, потому что нефть и газ - это большие деньги, и т.п.)

    По поводу гниения в организме от белка — это вообще смешно. Вы представляете, как бы воняли люди, если бы внутри них постоянно, что-то гнило?
    и таки воняют, индустрия антиперспирантов процветает, а ещё у некоторых запах изо рта такой, будто дерьма наелись

    автолиз мяса - это касается только сырого мяса, а не варёного\жареного (есть опыт с лягушкой)

    Почему всегда в пример приводят коров?
    Да, действительно, пример коров не совсем подходит. Лучше всего подходит пример гориллы - это абсолютный вегетарианец, и никто не посмеет оспорить их громадную силищу и кучу мускулов.
    [Только для зарегистрированных пользователей. Зарегистрироваться.]

    Насчёт спорта - занимаюсь ушу, дружу с турником, велосипедом. Кстати, при отказе от мяса мой вес вообще никак не изменился. Лишнего веса никогда небыло.

  3. #23
    V.I.P. Аватар для DAntES
    Регистрация
    01.11.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    3,424
    Сказал(а) спасибо
    11
    Благодарили 433 раз в 304
    Вес репутации
    34

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Daarien, Ну что ж тогда отлично. Значит у нас есть, по крайней мере, два пути, как оставаться в форме.
    Торренты спасают нас от шлака киноиндустрии...
    Core i7-2600K@4500Ghz, ASUS P8Z68-V Pro, 2xHynix 9-10-9-24 1333Mhz@1866Mhz, Geforce GTX280.

  4. #24
    Бывалый Аватар для flopix
    Регистрация
    21.04.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    2,366
    Сказал(а) спасибо
    36
    Благодарили 88 раз в 75
    Вес репутации
    21

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    не слушайте что вам балаболят путь всегда один и он индивидуален )
    пробуй=те и прибудет вам счастье )

  5. #25
    Продвинутый Аватар для Daarien
    Регистрация
    22.11.2010
    Адрес
    Хмельницький
    Сообщений
    217
    Сказал(а) спасибо
    11
    Благодарили 3 раз в 3
    Вес репутации
    10

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Цитата Сообщение от flopix Посмотреть сообщение
    не слушайте что вам балаболят путь всегда один и он индивидуален )
    пробуй=те и прибудет вам счастье )
    Вернее, путей всегда много, но можно выбрать один и идти по нему, всегда есть возможность передумать и пойти другим путём.

    Кстати, вот интересный ролик

    [Только для зарегистрированных пользователей. Зарегистрироваться.]

  6. #26
    Moderator Аватар для Vurdalaka
    Регистрация
    06.11.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    827
    Сказал(а) спасибо
    7
    Благодарили 72 раз в 49
    Вес репутации
    14

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Для початку краще всього фізичні навантаження спортзал, велік, хочаб з ріка тоді пробувати для себе що краще, кожен організм індивідуальний. можна ще старатись їсти продукти з низьким глікімічним індексом.

  7. #27
    Gold user Аватар для Wolpix
    Регистрация
    07.02.2011
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    2,010
    Сказал(а) спасибо
    233
    Благодарили 136 раз в 119
    Вес репутации
    21

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    В першу чергу обов'язково виключте з раціону найшкідливішу їжу: майонез, чіпси, вафлі. Звісно, зводити до мінімуму вживання алкоголю (в тому числі і пива), солодкого.
    На рахунок правильного харчування вам дали вище кілька рекомендацій, можете вибрати для себе те, що більше до вподоби. Звичайно, займатись спортом, хоча б почати із ранкових зарядок. Ну і дуже важливо - здоровий сон. Якщо ви сидите до третьої ночі за компом, про нормальне худіння можете забутись. Лягайте з 22:00 до 0:00, вставайте десь о 7:00.
    І не чекайте швидких результатів. Хоча можна одразу скинути 5-10кг., а потім настане період, коли вага почне дуже повільно зменшуватись, періодами навіть трошки підніматись. Тут головне не впадати у відчай, це нормально. Продовжуйте займатись собою, і згодом вага по-трохи зменшиться, а замість жиру виростуть м'язи.

  8. 2 пользователя(ей) сказали cпасибо:

    HelloKitty (07.08.2013), jvm (11.07.2013)

  9. #28
    V.I.P. Аватар для DAntES
    Регистрация
    01.11.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    3,424
    Сказал(а) спасибо
    11
    Благодарили 433 раз в 304
    Вес репутации
    34

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Цитата Сообщение от Wolpix Посмотреть сообщение
    І не чекайте швидких результатів.
    Это точно. Нормальный темп 3-5кг. в месяц.

    Цитата Сообщение от Wolpix Посмотреть сообщение
    і згодом вага по-трохи зменшиться, а замість жиру виростуть м'язи.
    Не вырастут, если их не качать, при чём интенсивно.
    Торренты спасают нас от шлака киноиндустрии...
    Core i7-2600K@4500Ghz, ASUS P8Z68-V Pro, 2xHynix 9-10-9-24 1333Mhz@1866Mhz, Geforce GTX280.

  10. #29
    Профи Аватар для pustota
    Регистрация
    03.01.2011
    Адрес
    Хмельницький
    Сообщений
    1,297
    Сказал(а) спасибо
    64
    Благодарили 84 раз в 69
    Вес репутации
    15

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Цитата Сообщение от DAntES Посмотреть сообщение
    5 яичных белков
    прям с яйца? или варенный?
    Спасибо за спасибо

  11. #30
    V.I.P. Аватар для DAntES
    Регистрация
    01.11.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    3,424
    Сказал(а) спасибо
    11
    Благодарили 433 раз в 304
    Вес репутации
    34

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    pustota, Чего это вы вдруг? Варенные.
    Торренты спасают нас от шлака киноиндустрии...
    Core i7-2600K@4500Ghz, ASUS P8Z68-V Pro, 2xHynix 9-10-9-24 1333Mhz@1866Mhz, Geforce GTX280.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Як правильно налаштувати TP-link WA 5210G на прийом?
    от golovchuck в разделе Беспроводные сети Wi-Fi
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 08.04.2013, 21:56
  2. как правильно утеплять стены
    от zzzxxxccc в разделе Другое
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 01.10.2012, 15:02
  3. Как правильно стирать компакт диски
    от Сергій Козак в разделе Юмор
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 22.04.2011, 07:19

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •