Страница 8 из 8 ПерваяПервая ... 45678
Показано с 71 по 80 из 80

Тема: Как правильно похудеть?

  1. #71
    V.I.P. Аватар для DAntES
    Регистрация
    01.11.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    3,426
    Сказал(а) спасибо
    11
    Благодарили 433 раз в 304
    Вес репутации
    33

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Ну что ж, праздники позади и можно начинать готовиться к пляжным сезонам. У кого какие планы?
    Я тут для себя провёл эксперимент и с сентября месяца забил на питание полностью, — жрал всё подряд. Набрал 16кг. Могу с уверенностью сказать, что питание — это 90% того, как вы выглядите и ваших успехов в зале.

    Жимовые, конечно, немного выросли, но такой подход крайне неэффективный. Сейчас думаю снова скинуть до района 90-85кг и уже следующий сезон пристально следить за уровнем потребляемого белка. В планах, добиться видимых кубиков .
    Торренты спасают нас от шлака киноиндустрии...
    Core i7-2600K@4500Ghz, ASUS P8Z68-V Pro, 2xHynix 9-10-9-24 1333Mhz@1866Mhz, Geforce GTX280.

  2. #72
    Профи Аватар для VictoR
    Регистрация
    06.07.2010
    Адрес
    Хмельницький
    Сообщений
    1,085
    Сказал(а) спасибо
    53
    Благодарили 71 раз в 60
    Вес репутации
    15

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    напишу свій метод - реально для мене дієвий (тільки не смійтесь, оскільки він дещо дивний, якщо не сказати бредовий) - я худаю тоді, коли споживаю булки - звичайну випічку. А от коли починаю слідкувати за цим, то різко починаю набирати масу - якось було 2 кг за тиждень. Ну якось так
    VictoR

  3. #73
    Активный участник Аватар для benutzer
    Регистрация
    30.04.2011
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    415
    Сказал(а) спасибо
    105
    Благодарили 30 раз в 26
    Вес репутации
    10

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    VictoR, помоему на такие колебания веса +-1...2 кг вообще не стоит обращать внимание. Покушал в течении дня, водички попил, чайку - вот тебе +кило, потом оно вышло естественным путём - минус кило.
    Вообще летом у меня в планах тоже было добиться видимых кубиков, но полгода в спортзале не дали ничего... почти. Ну 2 км за 9 минут пробегаю, жир лишний "слез" с боков, но в весе я прибавил до 70 кг(полгода назад было 65). Читал где-то, что место на животе последнее, где сходит накопленный жир, и согнать его оттуда труднее всего. Так и есть. Буду продолжать заниматься. Может чё выйдет...

  4. #74
    Gold user Аватар для Wolpix
    Регистрация
    07.02.2011
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    1,991
    Сказал(а) спасибо
    233
    Благодарили 136 раз в 119
    Вес репутации
    20

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Цитата Сообщение от benutzer Посмотреть сообщение
    Буду продолжать заниматься. Может чё выйдет
    100%, головне не сумнівайся

  5. #75
    jvm
    jvm вне форума
    Пользователь
    Регистрация
    07.07.2013
    Адрес
    K
    Сообщений
    39
    Сказал(а) спасибо
    10
    Благодарили 2 раз в 2
    Вес репутации
    6

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Интересное видео.
    [Только для зарегистрированных пользователей. Зарегистрироваться.]

  6. #76
    Бывалый Аватар для John.USA
    Регистрация
    28.12.2009
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    1,011
    Сказал(а) спасибо
    36
    Благодарили 112 раз в 87
    Вес репутации
    16

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    главное меньше жрать - больше двигаться

  7. Пользователь сказал cпасибо:

    HelloKitty (17.02.2014)

  8. #77
    Бывалый Аватар для HelloKitty
    Регистрация
    24.02.2009
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    611
    Сказал(а) спасибо
    99
    Благодарили 78 раз в 45
    Вес репутации
    15

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    За 8 месяцев скинул 25 кг.
    После прекращения активных занятий (бег/сауна/йога) - вес стабильный. Пару кг наросло за новогодние праздники - много ел, много лежал )
    Питание тоже стало помягче. Появилось мучное, шоколад.
    В планах вернуться в тренажерку (к сожалению, с жиром потерял часть мышечной массы)
    И, конечно же, сауна + бег, когда потеплеет.

  9. #78
    Бывалый
    Регистрация
    29.06.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    1,514
    Сказал(а) спасибо
    40
    Благодарили 187 раз в 153
    Вес репутации
    19

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Пойти работать в бюджетную организацию на одну зарплату и через полгода все само собой образуется.

  10. 2 пользователя(ей) сказали cпасибо:

    flopix (10.06.2016), kraft (10.06.2016)

  11. #79
    Новичок
    Регистрация
    14.10.2016
    Адрес
    Харьков
    Сообщений
    5
    Сказал(а) спасибо
    0
    Благодарили 0 раз в 0
    Вес репутации
    2

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    ахахха, это конечно очень эффективный вариант)

  12. #80
    Бывалый
    Регистрация
    29.06.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    1,514
    Сказал(а) спасибо
    40
    Благодарили 187 раз в 153
    Вес репутации
    19

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Смеркалось... Утром на прогулке подойти к магазину ко времени приезда машины с хлебом. Понаблюдать, как смачно высморкавшись в обе руки и затем по деловому растерев ладонями, водитель начинает разгрузку хлеба, перед этим пересчитывая содержимое лотка касаясь хлеб обеими пятернями. Если после этого Вы сможете купить горячий хлеб - Вам никогда не похудеть. Для адекватных форумчан - внимательно смотрите что покупаете и с каких рук.

Страница 8 из 8 ПерваяПервая ... 45678

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Як правильно налаштувати TP-link WA 5210G на прийом?
    от golovchuck в разделе Беспроводные сети Wi-Fi
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 08.04.2013, 21:56
  2. как правильно утеплять стены
    от zzzxxxccc в разделе Другое
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 01.10.2012, 15:02
  3. Как правильно стирать компакт диски
    от Сергій Козак в разделе Юмор
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 22.04.2011, 07:19

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •