Тема: Как правильно похудеть?

Сообщение от flopix

не, ну я то бегаю, правда только раз в неделю футбик )

Питание — это самое главное, а тренировки нужны постоянно для должного результата. Тут вся сложность в том, что либо вы меняетесь полностью и начинаете этим жить, либо ничего не будет.

Вот, советую глянуть. Очень толково рассказывает про философию и образ мышления.

Нажрался борща только что ( 2 полных тарелки ) и стал человеком.

DAntES, как ты кушаешь это Г. я незнаю =)

С понедельника пойду в зал.

Сообщение от pustota

как ты кушаешь это Г. я незнаю =)

Мне нравится. Я вообще люблю еду из пароварки.

Сообщение от pustota

Нажрался борща только что ( 2 полных тарелки ) и стал человеком.

Сообщение от pustota

С понедельника пойду в зал.

Забейте, нафиг оно вам?

Сообщение от DAntES

Забейте, нафиг оно вам?

Походу у меня появилось желание дать такой же совет.
Зачем тогда тратиться на дорогие велотренажёры и спортзалы, если Вам и так нормально?
"вся сложность в том, что либо вы меняетесь полностью и начинаете этим жить, либо ничего не будет." +100500

Сообщение от bream

х/з граждане. По моему все залы разрекламированная херня нужная для выкачки денег. У меня жена без залов, в возрасте за 30 при двух малышах спокойно держит свои 50 кг.
Я не напрягаясь держу своих 95

Я же говорю, вес — это не правильная единица измерения. Можно при 84кг. выглядеть вот так

Spoiler

А если вас устраивают ваши 95кг. то всё нормально. Меня, к примеру, раздражало, когда я не мог управляться даже со своим весом: ни подтянуться, ни на брусьях отжаться. Сейчас всё налаживается и подтянусь спокойно 10 раз, и свой вес лёжа пожму и присяду с ним же, и дыхалки хватит на 10км пробежать.

Тут дело ваше, у меня иные цели, нежели какой-то конкретный вес. Я, например, хочу, чтобы я мог поднять дочь на руки не зависимо от того, сколько ей сейчас лет . И сейчас, когда ей 12, я могу и поднять и подбросить и, судя по французскому жиму, даже достать из рюкзака