Страница 4 из 7 ПерваяПервая 1234567 ПоследняяПоследняя
Показано с 31 по 40 из 80

Тема: Как правильно похудеть?

Комбинированный просмотр

  1. #1
    Профи Аватар для pustota
    Регистрация
    03.01.2011
    Адрес
    Хмельницький
    Сообщений
    1,272
    Сказал(а) спасибо
    62
    Благодарили 82 раз в 67
    Вес репутации
    22

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    DAntES, а если бухать? что лучше? Вино сухое?
    Спасибо за спасибо

  2. #2
    Профи Аватар для pustota
    Регистрация
    03.01.2011
    Адрес
    Хмельницький
    Сообщений
    1,272
    Сказал(а) спасибо
    62
    Благодарили 82 раз в 67
    Вес репутации
    22

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    попробуем. Через месяц отпишусь. Сейчас 105 кг.
    Спасибо за спасибо

  3. #3
    V.I.P. Аватар для DAntES
    Регистрация
    01.11.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    3,415
    Сказал(а) спасибо
    11
    Благодарили 430 раз в 302
    Вес репутации
    40

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Я со 103 до 91 похудел за 2 месяца. Но тут стоит заметить, что вес — это не совсем правильное мерило. Скажем в зале есть парни, которые весят и 100 кг., а я со своими 90 выгляжу всё тем же жиробасом рядом с ними. Или, например, у меня есть джинсы, которые вначале лета я мог одеть только на полноги , а сейчас я их нормально одеваю, при том, что вес с тех пор не изменился ни на килограмм. Я год назад скидывал вес с тех же 103 кг. до 85 кг. Но тогда я делал это не очень умно, дела, так называемые, разгрузочные дни: когда тупо пьёшь воду и ничего не ешь. Сил нет никаких, в зале находишься в предобморочном состоянии (хотя у меня и сейчас так в день ног ), уходят мышцы. Рекорд за день у меня был 2,8кг. Но это глупость. Я сейчас с весом 91 кг., выгляжу лучше, чем тогда с весом в 85 кг.

    Правильнее производить замеры: рук, груди, бёдер и талии. Так вы точно будете знать есть результат или нет. Главное, опять же, не спешить и идти к цели. Будет очень тяжело, но и результат того стоит.

    В зал или в бассейн ходите обязательно (только не вздумайте бегать). Я хожу в Адреналин, там дешевые тренировки и мало людей, если ходить на 14-15 часов. Ну и удачи вам .
    Торренты спасают нас от шлака киноиндустрии...
    Core i7-2600K@4500Ghz, ASUS P8Z68-V Pro, 2xHynix 9-10-9-24 1333Mhz@1866Mhz, Geforce GTX280.

  4. 2 пользователя(ей) сказали cпасибо:

    jvm (09.08.2013), pustota (07.08.2013)

  5. #4
    V.I.P. Аватар для DAntES
    Регистрация
    01.11.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    3,415
    Сказал(а) спасибо
    11
    Благодарили 430 раз в 302
    Вес репутации
    40

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Кстати, вот хорошее видео про кардио нагрузки.

    Торренты спасают нас от шлака киноиндустрии...
    Core i7-2600K@4500Ghz, ASUS P8Z68-V Pro, 2xHynix 9-10-9-24 1333Mhz@1866Mhz, Geforce GTX280.

  6. #5
    Профи Аватар для pustota
    Регистрация
    03.01.2011
    Адрес
    Хмельницький
    Сообщений
    1,272
    Сказал(а) спасибо
    62
    Благодарили 82 раз в 67
    Вес репутации
    22

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Нужно велотренажер домой покупать. 3 день. Вес упал на 100 грамм =) притом что вчера загрузил- розгрузил 600 кирпичей
    Спасибо за спасибо

  7. #6
    V.I.P. Аватар для DAntES
    Регистрация
    01.11.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    3,415
    Сказал(а) спасибо
    11
    Благодарили 430 раз в 302
    Вес репутации
    40

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    pustota, на разницу в килограмм можете не обращать внимание. Вот когда уйдёт первый десяток, можете гордиться. А так, после похода в туалет можно полкилограмма потерять .

    Покупать ничего не надо, дешевле посещать зал 2-3 раза в неделю.
    Торренты спасают нас от шлака киноиндустрии...
    Core i7-2600K@4500Ghz, ASUS P8Z68-V Pro, 2xHynix 9-10-9-24 1333Mhz@1866Mhz, Geforce GTX280.

  8. #7
    Активный участник Аватар для benutzer
    Регистрация
    30.04.2011
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    410
    Сказал(а) спасибо
    105
    Благодарили 29 раз в 25
    Вес репутации
    17

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    pustota, я тоже в спортзале взвесился сначала был 65,6 кг., а на следующий раз уже 65,4 кг. Ну, думаю, прогресс на лицо))) А оказалось, что мобилку и связку ключей выложил из кармана

  9. #8
    V.I.P. Аватар для DAntES
    Регистрация
    01.11.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    3,415
    Сказал(а) спасибо
    11
    Благодарили 430 раз в 302
    Вес репутации
    40

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Цитата Сообщение от Vurdalaka Посмотреть сообщение
    хм... требуло раніше попередити ) я завтра іду.
    Ну, я хожу понедельник, среда, пятница на 15:00.
    Цитата Сообщение от benutzer Посмотреть сообщение
    я тоже в спортзале взвесился сначала был 65,6 кг., а на следующий раз уже 65,4 кг. Ну, думаю, прогресс на лицо))) А оказалось, что мобилку и связку ключей выложил из кармана
    Я в зале выпиваю литра 2 воды, к тому же я там занимаюсь в кофте и ватных штанах . А взвешиваюсь дома, так надёжнее.
    Торренты спасают нас от шлака киноиндустрии...
    Core i7-2600K@4500Ghz, ASUS P8Z68-V Pro, 2xHynix 9-10-9-24 1333Mhz@1866Mhz, Geforce GTX280.

  10. #9
    Moderator Аватар для Vurdalaka
    Регистрация
    06.11.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    832
    Сказал(а) спасибо
    7
    Благодарили 72 раз в 49
    Вес репутации
    20

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    [Только для зарегистрированных пользователей. Зарегистрироваться.]

  11. #10
    V.I.P. Аватар для DAntES
    Регистрация
    01.11.2010
    Адрес
    Хмельницкий
    Сообщений
    3,415
    Сказал(а) спасибо
    11
    Благодарили 430 раз в 302
    Вес репутации
    40

    По умолчанию Re: Как правильно похудеть?

    Vurdalaka,
    Ну да, лучше хомячить мясо и не забивать дурным голову .
    Торренты спасают нас от шлака киноиндустрии...
    Core i7-2600K@4500Ghz, ASUS P8Z68-V Pro, 2xHynix 9-10-9-24 1333Mhz@1866Mhz, Geforce GTX280.

Информация о теме

Пользователи, просматривающие эту тему

Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы

  1. Як правильно налаштувати TP-link WA 5210G на прийом?
    от golovchuck в разделе Беспроводные сети Wi-Fi
    Ответов: 4
    Последнее сообщение: 08.04.2013, 21:56
  2. как правильно утеплять стены
    от zzzxxxccc в разделе Другое
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 01.10.2012, 15:02
  3. Как правильно стирать компакт диски
    от Сергій К в разделе Юмор
    Ответов: 0
    Последнее сообщение: 22.04.2011, 07:19

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •