Тема: Как правильно похудеть?

Сообщение от flopix

не, ну я то бегаю, правда только раз в неделю футбик )

Питание — это самое главное, а тренировки нужны постоянно для должного результата. Тут вся сложность в том, что либо вы меняетесь полностью и начинаете этим жить, либо ничего не будет.

Вот, советую глянуть. Очень толково рассказывает про философию и образ мышления.