Это не правильно. Вы сжигаете мышцы, а не жир. Если тренировка правильно сформирована, то за 40 минут, можно убиться, извините, в говно. У меня у знакомого, который за полгода на химку потратил больше 10к грн, тренировка занимает не больше часа. Так что не понимаю, о каких двух часах может идти речь.
Я после часа в зале нахожусь в предобморочном состоянии и периодически нюхаю нашатырь, чтобы не упасть в обморок.
Соглашусь, т.к. имею остеохондроз грудного отдела.
Конечно 10 минут лучше, чем вообще ничего, но опять же, смотря какая цель. Я после тренировки пробегаю 10км за 20 минут просто для галочки, но есть девочки в зале, которые бегут по 30 минут и более.
у меня 15 лет. Первый раз на орбитреке я пробежал 2 минуты и думал, что умру.
становая 150кг и присяд 120кг его тонизируют не меньше. Вообще мало кто из тез, у кого живот, как на картинках качает пресс. Кубики появляются не от того, что ты его качаешь, а от того, что ты начал правильно питаться.
Торренты спасают нас от шлака киноиндустрии...
Core i7-2600K@4500Ghz, ASUS P8Z68-V Pro, 2xHynix 9-10-9-24 1333Mhz@1866Mhz, Geforce GTX280.
Товарищ DAntes специально пересмотрел нормативы для бега на 10 км.....и был очень приятно удивлен Вашим феноменальным результатом (10 км за 20 мин. для галочки) это при нормативе для МСМК -28.20!!!
Alex pl (28.10.2013)
benutzer,
у вас наверное нет детей ))
а жена скажет я тебя и такого люблю, так как её бытовуха тоже некисло напрягает.
а у некоторых вообще, необходимость работать + дети и всё на одного папу (
bream (27.10.2013)
Возможно , когда писал 1 км. - кашлянул и получилось 10км
VLaG74, Так вы не равняйте мой бег на орбитреке и бег на улице.
Я вам привёл просто данные, которые даёт электроника орбитрека. Честно для меня бег — это просто добивание в конце тренировки. Бегу 20-30 минут. Я к тому, что бег на тренажёрах — это до одного места, к этому я и веду.
Последний раз редактировалось DAntES; 27.10.2013 в 22:16.
Торренты спасают нас от шлака киноиндустрии...
Core i7-2600K@4500Ghz, ASUS P8Z68-V Pro, 2xHynix 9-10-9-24 1333Mhz@1866Mhz, Geforce GTX280.
Фігасе.. орбітрек напевне як паровоз виглядає)) а я за 10 хв всьоголиш 2 км)
web-lV (28.10.2013)
Gris, У всех своё представление о нормальности. Мне он кажется жирным. Мне больше нравится, как выглядит Грег Плитт.
Торренты спасают нас от шлака киноиндустрии...
Core i7-2600K@4500Ghz, ASUS P8Z68-V Pro, 2xHynix 9-10-9-24 1333Mhz@1866Mhz, Geforce GTX280.
Эту тему просматривают: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)