Тема: Какие способы кроме бега по утрам еще посоветуете?

Возьму на заметку,хорошие советы.

Интересует вопрос о скандинавской ходьбе, так ли она полезна и помогает похудеть или нет? Стоит ли вообще пробовать ею заниматься? Ведь что бы начать заниматся этим видом спорта нужны треккинговые палки rozetka.com.ua/trekking_poles/c689339/ а они совсем не дешевые. Так что скажете, поможет этот вид спорта быстро похудеть?