Тема: Бігова доріжка

Сообщение от VLaG74

Не стоит недооценивать отжимания от пола, подтягиваний на турнике и отжимания на брусьях - эти упражнения включают в свои программы спортсмены разных видов спорта

Вот именно, что включают в программы. Я не говорю, что это плохие упражнения, но это просто упражнение, одно из многих. И полагать, что вы накачаете себе массивные грудные мышцы только лишь отжиманием, пусть в куче вариаций, не стоит.

Сообщение от VLaG74

По поводу использования дополнительных весов в своих занятиях Вы должны понимать, что тут много нюансов ( если Вы человек не далекий от спорта...), тем более работа с большими весами!!!

Ту всё просто: чем больше вес, тем больше вероятность получить травму и тем хуже техника. Нужно найти баланс. Но моё ИМХО, что без весов, всё равно, никуда.

Сообщение от VLaG74

Ну может человеку нравиться бегать - возможно он не мечтает о широкой спине и грудных мышцах 6 размера!!! И турник с брусьями ему не интересен!!!
А мы тут спорим что лучше штанга или турник

Так я же и спросил, какая цель. Может человек думает, что купит дорожку и сразу похудеет.