Цитата Сообщение от allex Посмотреть сообщение
Для начала надо пройти компьютерную томографию позвоночника или почитать по этой теме [Только для зарегистрированных пользователей. Зарегистрироваться.]. Если кто-то вам предложит сделать типа массаж без обследования - бегите с таких учреждений. Есть знакомые, которые после обычного массажа учились снова ходить. Лечение в ваших руках, надо будет выполнять много правил, а профилактика - тогда лучше в специализированный санаторий.
я сам и семья - поголовно спинники. Так что могу много на эту тему писать. Другу очень помогла доска Евминова. Знакомая хвалила медотерапию из Центра Здоровья.
Для себя вывел другой рецепт. Если не запущено - тренажерный зал и аккупунктура при обострениях.
Ну а если запустил - тут все оооччень индивидуально и советовать что-либо не возьмусь.