Для начала надо пройти компьютерную томографию позвоночника или почитать по этой теме [Только для зарегистрированных пользователей. Зарегистрироваться.]. Если кто-то вам предложит сделать типа массаж без обследования - бегите с таких учреждений. Есть знакомые, которые после обычного массажа учились снова ходить. Лечение в ваших руках, надо будет выполнять много правил, а профилактика - тогда лучше в специализированный санаторий.