kraft, 100грн в день на еду — это вы загнули. Я еду ношу с собой с дома в коробочках. Во-первых, еда в кафе и столовых мне не нравится, во-вторых выходит дешевле. 1 кг. мяса стоит 40грн., вес мяса в моей порции составляет 150-250гр. + 100 гр. риса, гречки или чего-то похожего. О каких 100 грн. в день мы говорим?
Творог 28 грн. за 1 кг, разделите это на тех же 150гр. и получим ~6 порций. Так что, не всё так плохо, ИМХО.
Вред нет, пользу тоже нет.