Тема: Посоветуйте психотерапевта

Сообщение от Felorgas

Яка типова порада - піти "ужраться", потім ще і ще... і норм, да?
Свої проблеми в стаканах топлять тільки слабкі люди... Легше насинячитися, чим спробувати вирішити проблеми "по дорослому"...

Ага, а сильные ходят по психотерапевтам.
Номером один было помочь себе самому, но на это, видимо, никто не обратил внимания.

Вообще, если проблема в другом человеке или другой человек видит проблему в тебе - нужно говорить на чистоту с этим человеком и искать выход, который устроит обеих. Если проблема сугубо твоя или обсуждать с человеком не вариант - анализировать ситуацию самому, т.к. ты сам разберешься в ней лучше любого психотерапевта. И инструмент номер один здесь быть абсолютно честным перед собой, независимо от того, насколько эта правда неприятная, понемногу, стежок за стежком и разберешься со своими проблемами.
Если это депресняки, так же найти причину. Если депрессия хроническая - можно навязать себе другое настроение силой воли, сначала немного неприятно, за день-два свыкаешься.
Если ищешь оправдания поступкам или подтвердить правильность своих поступков, тут просто - раз ты так сделал, значит так надо было и другого выхода не было, если все же был вариант поступить по другому - следующий раз ты это обязательно учтешь.