Посоветовал бы следующее:

Мать оставим ту же ASRock A770DE+(как альтернатива - MSI K9A2 Neo2, с последним бивисом прекрасно держит АМ3 процы)
Проц Athlon II X4 620 Box 95W и сразу в умеренный разгон до 3.0-3.2 без поднятия напряжения(сколько вытянет)

Поскольку я догадываюсь, что память ддр2 уже есть на руках и её не надо покупать, то лучше взять ам2+ мать, бо разницы с ддр3 сравнительно немного. Получилось около 180 уё(точно не считал, навскидку взял по свежему прайсу).
Ни слай, ни КФ на бюджетных матплатах себя никада не оправдают, там шины в синхроне падают то до 8+8, то до 16+8(эт ещё хорошо), и так дальше. Лучше взять одну карту, но мощную и свежую.
Сейчас взять этот проц(4 ядра будет толково, и ерунда что кеш небольшой) - он откроет потенциал 9800 и будет неплохо подрывать машинка.
Если всё-таки есть намерение потратить 250 у.е - то взять M3A770DE и 4 Гб ОЗУ ддр3 с темже процом. Ничем не хуже интела, зато дёшево и сердито.
2 ядра уже лучше не брать. Интел тоже, больно они много денег за своё добро просят.